BLACK FRIDAY!!! Leituras felizes!!

Hoje é BLACK FRIDAY. Sexta dos descontos felizes.

Livros da Nita e Agenda da Felicidade 2015-2016, por apenas 13,00€!!! 

Com portes incluídos para Portugal Continental!! <3 Aproveitem!!! 

Mais info aqui:

www.agendadafelicidade.com

www.nitadomingos.com 

Ou para encomendasnitadomingos@hotmail.com

Com amor,

Nita :)

HAPPY B-DAY RICHIE

PARABÉNS CAMPEÃO!

Que alegria! 

Neste lado do mundo já é meia noite! Estamos longe mas jamais me esqueço de ti!

Conheci o Ricardo numa altura particularmente difícil, ele estava no hospital e rapidamente começamos a falar e nunca mais nos calamos.

Já passaram uns bons anos.

Desde o início que somos grandes amigos, não somos os mais presentes porque temos vidas em loop e a mil, mas  a verdade é que estamos sempre lá quando é preciso, fora uma ou outra vez que eu falhei como no teu concerto do campo pequeno em que tinha caído e estava sem me conseguir mexer.

Nunca mais vou esquecer esse dia.

Festejamos juntos algum dos teus mil sucessos, como uma vez lá em casa no dia em que o Cd saiu e nos juntamos em redor de uma mesa, mais uma vez a brindar a ti.

Ou outra vez que reunimos faixas e tudo o mais para te apoiar. Era o início de tudo e eu sabia que esse seria o teu caminho. E a música a tua vida.

Recordo-me também de uma das cartas mais bonitas que me escreveste e de uma surpresa sem igual nos meus anos. Lembras-te?

Nunca conheci ninguém como tu. Talento, humildade, generosidade, honestidade, resiliência, vontade de fazer acontecer e muito trabalho diante daquilo que acreditas e queres. Sem nunca passares por cima de ninguém. O mérito é apenas teu.

Digo-te repetidamente que tenho o MAIOR ORGULHO DO MUNDO EM TI.

E além de orgulho é a ti que te devo a maior gratidão que possa sentir.

Desejo que este ano continues a voar mundo fora, a tocar o coração das pessoas, a enchê-las de saltos de alegria, adrenalina e música, como só tu sabes fazer.

Que essa energia jamais se perca, 

Que essa luz jamais se apague e que a vida te dê TUDO O QUE DE MELHOR TEM PARA TE DAR.

Sei que o teu caminho é heróico, de sucesso e de inspiração e sabes que mais? É um prazer assistir a tudo isso e ter-te como amigo.

És gigante. E não não é só em altura, é de alma e espírito!!!

Tem um mega dia!!!!

Gosto muito de ti campeão!!!

(Parabéns também à família linda que tanto adoro!!! Parabéns a todos!!!!)

Sorrir. Seguir.

Quando conheces aquilo que sentes,

Torna-se mais fácil superar.

Quando conheces o sitio onde estás,

Torna-se mais fácil saber onde queres chegar.

Quando valorizas o que tens,

Ficas com mais força para atingir o que te falta.

Quando imaginas que a dor não existe,

Começas a descartar sofrimento inútil.

Quando te faltar algo,

É porque te abandonaste interiormente.

Quando sabes quais os teus sonhos,

Vais sentir força e não sentimentos medonhos.

Quando te aceitares o inevitável,

Tocarás o improvável,

Quando te encontrares,

Resgatar-te-ás ,

A ti e à tua paz.

Quando aprenderes a usar o humor,

A tua vida ganhará mais cor.

Quando vibrares amor,

A vida terá melhor sabor.

Quando tiveres coragem,

Será maravilhoso o saltar da margem.

Quando te superas,

a tua força imperas.

Quando lutas,

Quando mudas,

Quando acreditas,

Quando ages,

Quando reages

E meditas,

Quando pensas

e rectificas,

quando avanças

e sorris,

quando estabeleces metas,

sem ansiedades vis,

tu vives e percebes que viver é uma arte,

e que pedras no caminho fazem parte.

Mas dentro de ti reside a força da vida,

Que te mostra a tua pujança e o teu querer,

A tua garra e o teu crer

A tua ambição que te faz vencer!

Vencer! Vencer! Vencer!

Já ias embalado,

É sinal que és amado,

Não tenho muito mais para te dizer,

Mas tu já sabes o dever:

Acredita em ti,

Vive para ti!

Aplaude a vida,

que te sorri!

Sorri! Sorri! Sorri!

❤️

Aqueles que me conhecem (e de verdade são poucos) sabem que eu sou uma mistura dos meus. 

Os meus. São poucos também. 

Mas os meus são sagrados. As minhas pessoas são a minha energia. O meu motor. A minha alegria.

Sou loucas por eles.

Dou o que posso e não posso.

Faço o que devo e mais do que devo.

Inundo-os com tanta energia que talvez às vezes até os sufoque.

Gosto de pessoas. De muitas. Mas amar só os meus. E podem nem ser aqueles que mais gostam de mim ou mais dão ou lutam. Os meus são escolhidos a dedo pela minha alma e pelo meu destino. Algo muito mais além de mim. Muito mais transcendente, muito mais kármico.

Os meus são menos do que todos imaginam. Mas aqueles em que o meu coração fez morada cerrada. 

Aqueles que são céu e sol, são oxigénio e canto de rouxinol.

Aqueles que eu nunca precisei pedir permissão para ser o que sou. Não sou fácil. Não sou indiferente. Não sou morna. 

Eu quero tudo. Eu preciso de mais. 

Nunca me contento a cem por cento. 

Quero melhor. Quero fazer melhor. 

Quero abraçar muito. Quero mimar muito. Quero fazer mais como se a vida se evaporasse no minuto seguinte.

Puff.

Parece que nunca chego a tudo, parece que há sempre mais por desbravar, por descobrir, por dar.

Tenho urgência na vida. 

Tenho o vício da adrenalina em viver pelo amor.

No outro dia, perguntaram-me como estava mesmo. Eu disse que estava bem. Que o Diogo estava óptimo, os meus pais também. que os meus amigos também, que os meus avós igual.

Voltaram-me a perguntar como estava mesmo. E eu voltei a responder exactamente igual sem perceber o porquê de terem duplicado a pergunta.

Depois com um ar de soslaio, disseram-me que tinham perguntado como eu estava e não os outros. Que eu falei logo dos outros ainda antes de mim.

Mas eu sou assim.

Começo onde os meus começam, acabo onde eles acabam.

Se eles estão bem e se os tenho na minha vida, como poderia não estar também eu bem? 

Que mais importante há do que saber que as pessoas que amamos estão bem? 

Sou intensa. Sou maluca. Sou louca pela existência, mais ainda pela vivência. Apaixonada pela minha. Teimosa o suficiente para não desistir do que quero e acima de tudo, feliz.

Se os outros gostam? Não sei, não estou aqui para eles gostarem, estou aqui para viver como eu gosto... e não eles! 

NITA 

Mas afinal o que andas a fazer?

"Mas afinal onde é que tu estás e o que andas a fazer?"

(A ser muito feliz)

Perguntaram-me isto ontem.

Eu explico.

Novembro é o mês mais intenso do ano, o meu coração anda sempre em festa e a minha mente em ebulição para chegar a tudo.

Este ano bati o record.

A paixão e o amor foram sempre o meu motor e aquilo que me move cáusticamente.

Geralmente tenho sempre tudo planeado, marbella foi planeado e as outras tantas viagens e surpresas também.

Tenerife não foi o caso.

Mas a vida também acontece fora dos nossos planos, dentro do parêntesis do tempo.

Também acontece quando temos de trocar itens da vida de modo a estarmos alinhados.

A minha coragem vem da minha paz emocional.

De não guardar um único rancor e nem ter ninguém na minha vida por perdoar ou porque me faz mal.

Se eu não tiver em paz não sou eu. Se os meus não tiverem bem também pouco consigo avançar. Não tenho coragem. Não faço nada de jeito, nem vivo nada que se aproveite. Sobrevivo apenas.

Respiro somente e faço o que as máquinas fazem. Quase tudo mas sem emoção ou empenho.

Pergunto-me sempre de que modo posso marcar as vidas que me rodeiam? O que os outros não fazem e eu posso fazer porque me vale o meu muito querer? 

Então é aí que eu ajo. Que eu chego. Que eu faço.

É quando eu posso marcar a diferença.

Sempre adorei ser diferente e sempre ampliei isso a todos os níveis positivos que me pudessem levar a um estado de amor e de vida muito mais elevado.

Adiante.

Então foi assim, a minha melhor amiga presa na imensidão de muito trabalho e com uma postura "os meus anos não interessam nada e blá blá blá", faz hoje anos. 

Tinha-lhe enviado uma caixa com uma surpresa umas semanas antes pronta para não deixar de festejar mesmo à distância.

No entanto no domingo numa conversa menos feliz, e depois de uns abanões senti que tinha de vir. Modéstia à parte mas sabia que pelo ir elevava a sua vibração.

E "txaran" foi programar uma surpresa, mudar planos, trabalhar noites e ir até ela 20horas sendo que teríamos de apanhar dois voos.

Falei com a sua irmã maravilhosa Vera-mágica e em minutos programamos tudo.

Sem dizer a ninguém.

Quando a Sara ontem chegou a casa de uma amiga e nos viu lá, além das lágrimas rolarem em catadupa eu juro que o coração dela quase parou.

Depois foram as horas mais intensas de sempre com depósitos de surpresas, presentes, mimos, amor e alegria.

Se valeu a pena? Valeria sempre nem que fosse um segundo apenas para a abraçar e lhe dizer: eu estou aqui para e por ti.

Agora voltemos à realidade. Estamos no meio deste céu infinito a chegar a Madrid.

E depois Lisboa.

Esperam-me quatro dias de muito muito trabalho. E segunda feira volto a viajar, em trabalho também mas com a mesma intensidade, energia e alegria com que preparo surpresas, projectos ou empresas.

Porque quem não quer virar passado tem de estar presente e é no meio disso tudo que eu encontro a minha força e a minha verdade e aquilo porque vale a pena viver, lutar e ser.

Com amor,

Nita

Assusta-me

As pessoas andam cansadas. Do mundo. Delas e da vida.

Andam cheias, mentes em ebulição, pensamentos a ferver em panela de pressão, a abarrotar de tensão interior, stressadas, exaustas e muitas vezes desesperadas explodem para cima daqueles que encontram pelo caminho. Às vezes nem se apercebem e levam tudo à frente, os outros levam tudo por tabela, esquecendo-se que os outros também têm os seus problemas.

Assusta-me este egoísmo desenfreado, onde parece que já ninguém sabe agradecer genuinamente. Pior, a parca valorização das pessoas e a gigante tentativa de as tentar mudar condenar ou julgar. Reconhecer os pontos fortes parece fora de moda, o que vai no adro é mesmo focar nas fraquezas e nas exigências. 

Assusta-me que se espere receber, e não se espere dar. Que se espere mudanças dos outros e se recusem a mudar interiormente. Assustam-me que queiram ser amados, sem saber como amar. Assusta-me como querem ser compreendidos se têm preguiça a explicar-se. Assusta-me a impaciência, o levar a vida como um fardo, onde tudo é seca e onde a beleza da existência algures nessa secura terá murchado.

Assusta-me.

Leituras felizes!

Sabem uma coisa? Escrever faz-me feliz.

Com 25 anos já escrevi dois livros. Ultrapassei as primeiras, as segundas, as terceiras edições. Escrevi para outros tantos. Partilhei histórias, lições, comparti as tristezas, as alegrias e dei-vos a conhecer um bocadinho do meu mundo, dos meus dias. Quem já leu? Quem gostou? Tive o privilégio de vos ensinar algo?

Se ainda não conhecem os meus livros, podem encontrá-los em www.nitadomingos.com <3

Obrigada por continuarem desse lado. Sejam felizes! 

É tempo de falar de amor, praticar a paz.

 "Paz" é talvez das palavras mais redundantes que conheço para se explicar ou descriminar. Ainda assim vou tentar. O desafio consta em escrever sobre a PAZ, como em cima disse, e explicitar como faço para conseguir a minha. Há que salientar que isto é apenas a minha visão sobre este conceito, neste preciso momento, com este preciso sentimento.

Tantas as vezes sabemos que estamos em paz, mas parece que de súbito, num segundo tudo muda, a paz que tanto nos custou a conseguir, dissipa-se por completo. Paz total é leveza mental, é aceitação das dualidades que coordenam a vida e o universo. Paz não é só ausência de guerra, paz é lutar para que ela nem aconteça sequer, muito menos passe pela cabeça dos homens. Paz é olhar para um sorriso de alguém que gostamos e sentir que nele existem todo o encantamento do mundo. Paz é gratidão, é plena evolução, é respiração, é o criar com coração é vibrar amor e paixão. Por nós e por tudo o que nos envolve, porque no fundo somos UM, e talvez essa seja a regra máxima da paz, perceber que tudo se encaixa, combina e complementa.

Paz é serenidade, é humildade, alegria e felicidade. Serenidade interior para que as bombas e os monstros mentais não a vençam. Humildade para aceitarmos o que não podemos mudar, para perceber que nada é perfeito, mas tudo é total e deve ser encarado diferente e como tal. Alegria que é o nosso estado biológico da alma, logo, se tivermos paz não infectaremos este estado. Felicidade que para mim é quase igual a paz, são as duas muito parecidas de se sentir, aceito que a felicidade seja mais poderosa e sentida quando é revelada, mas a verdadeira felicidade não vive, muito menos nasce ou cresce se não houver paz.

Paz é percepção de que todos somos diferentes, todos temos maneiras de ver o mundo diferentes, valores diferentes, memórias diferentes e na paz dessa compreensão começamos a conhecermo-nos a nós mesmos, aos outros também! Então, os muros e obstáculos e falhas e monstros que atormentam relações começam a ficar de fora dos nossos corações, e começamos assim a protegermo-nos dessas más sensações, e perceber quem somos, a valorizarmo-nos e simplesmente termos o poder de escolher livremente, a paz não aprisiona ninguém.

Mais ainda do que a felicidade, é a paz que nos torna mais ou menos humanos, mais ou menos sensíveis, é ela que delimita o grau de humanidade e a força de um carácter. Paz é perdoar, mas acima de tudo, perdoarmo-nos a nós mesmos. Quem não o fizer está a auto-contaminar-se com os males e rancores que o sistema nervoso aprisiona. Do mesmo modo que quem tem a coragem de se perdoar, - aceitar, tal como é, e encorajar-se para mudar e ser o que deseja, - terá assim uma maior liberdade de sentir paz e leveza. Neste processo tão importante do perdão, é igualmente importante que o façamos para com outros. O perdão ainda é mais difícil de perceber bem a sua lógica do que a paz. Cada um tem a sua maneira de perdoar e aceitar. O que importa é que rancores, ressentimentos e animosidades não povoem o nosso território emocional.

Sei que toda esta teoria é muito bonita, mas que a acção é de uma enorme dificuldade para todos nós. É difícil (e MUITO!) agir em consonância com tudo isto, mas se aos poucos e poucos trabalharmos a nossa paz, tirando as ervas daninhas mentais, ela vai acabar por crescer e nos fortalecer. Nunca nos podemos esquecer, que a paz está em nós e não vale a pena olharmos à nossa volta (é sempre mais fácil, mas não é o melhor) porque não a vamos encontrar.

Agora eu. Eu sou daquelas pessoas mais revolucionarias do que pacificas, isto no bom sentido. Ou não. O meu temperamento não é, nem será o que tem maior paz. É-me muito difícil trabalhar essa competência e leveza, mas é esse mesmo difícil que todos os dias me impulsiona, direcciona e informa acerca da pessoa que sou.

Nunca consigo praticar tudo o que disse em cima. O que tento fazer e o que me dá e confere realmente paz é aceitar essa imperfeição (que é giogante) e trabalhá-la de um modo mais prazeroso e esperançoso onde a paz possa reinar.

Para mim o exercício automático para conseguir paz é este:

Imaginar uma luz enorme branca a percorrer o meu corpo, respirar bem fundo, agradecer tudo o que tenho e sou (temos de encontrar pelo menos dez razões pelas quais estamos gratos! Se não encontrarem, então aconselho-vos realmente a praticar a gratidão na vossa vida), olhar para fotografias de pessoas que gosto e ver os seus sorrisos. Aceitá-las exactamente como são, porque nós se gostamos das pessoas tem de ser num todo, não numa tentativa de andar sempre a querer mudar tudo a nosso favor. Assim não conseguimos paz, assim conseguimos é frustração! Tudo isto fica ainda melhor, se juntarem um bocadinho de meditação, leia-se aqui, paz de espírito e encontrarem um exercício vosso que vos faça pensar, aceitar e agradecer. Porque provavelmente essas serão as componentes básicas que dão cor e forma a esta menina linda, do qual hoje falo: Dra. PAZ!

 Pratiquem a paz. A paz interior, a paz no mundo, entre homens e espécies. Pratiquem a felicidade, a tolerância, a compreensão. Espalhem amor, larguem o rancor, os medos e indiferenças, porque no final do dia, somos todos um só.

Com amor,

Nita

Jardim interior.

Dia de São Martinho. Dia de cultivar esperança, amor e alegria.

A nossa vida é um jardim, onde nascem as mais belas flores, com mil cores, mil aromas e onde sugamos o néctar da felicidade. Onde descobrimos a importância da essência, onde podemos cultivar o melhor que há em nós, onde o nosso coração é o jardineiro e toma conta de todas as flores.

Por isso, meu amor, não destruas o teu jardim interior.

- O interior? - perguntas tu?

Sim meu amor, não do interior da tua sala, mas da melhor natureza que alguém já criou. A tua, a tua interior.

Trata bem dele, não deixes que seque, não deixes que o pisem ou deitem toxinas para cima. Ao inicio pode parecer-te algo bonito e bem vindo, ele crescer mais depressa e ficar mais colorido, mas depois percebes que nem tudo o que sabe bem é o melhor para ti, ou para colheres um dia mais tarde. Portanto mantém a originalidade e a essência da tua natureza. Não deixes que as flores murchem. Colhe as ervas daninhas. As folhas que forem caindo no Outono, que sirvam sempre para fertilizar a tua alma, e não mascarar o teu ser com folhas gastas e castanhas que foram secando. Tem coragem de continuar a plantar e a seifar para tudo crescer de um modo mais forte, maravilhosamente revigorado. É a lei da natureza.

Enquanto tratas dele, e nesse processo de embelezamento pelo essencial, não te esqueças de ires contemplando o que vai crescendo, de sentires o perfume do que vai florindo, brotando e amadurecendo. Sente a energia, essa linda energia que se apodera de ti, quando tratas de algo que te pertence. Tem atenção aos insectos sociais, não deixes que eles te suguem sempre.

Não te esqueças que o jardim da tua alma precisa de ser cultivado.

Cuida dos espinhos para que nunca deixes o coração ficar machucado!

Nunca deixes que o vento te destrua,

Deixa que ele te edifique e construa.

Que leve para longe os parasitas,

Que sugam o néctar das tuas flores,

Que mancham as tuas cores,

E que destroem os teus amores!

 Nita <3

Dicas para viajares feliz.

Viajar traz-nos felicidade!
Aqui partilho o que considero essencial para uma viagem feliz e descontraída.

Viajar faz-nos sair da rotina, escapar ao stress, interagir, observar, contemplar. Adoro viajar. Conhecer, explorar. Seja em trabalho ou por puro prazer. Viajar renova-me a alma.
Em mês de viagens. Vem aí o Dubai, Marbella, Londres, hoje decidi falar vos do meu método de organização para que as minhas viagens sejam mais fáceis e eficazes.

ARRUMAR A MALA! Um desafio para muitos.
Como vou fazer para caber tantos objectos essencias. O que é essencial? Deixo-vos esta imagem organizacional que vem no meu Caderno da Felicidade.

Seja para uma viagem longa ou para um
escape de fim-de-semana, devemos ter em conta:

OS ESSENCIAIS DE VIAGENS FELIZES:

-Máquina Fotográfica/telemóvel

-Caderno e Caneta

-Toalhitas (então se viajarmos com crianças é imperativo)

-Roupa confortável e bem organizada. A roupa pesada sempre no fundo da mala.

-Não esquecer o pijama.

-Produtos de higiene pessoal.

-Sapatos num saco à parte.

-Dois sacos de plástico para roupa suja ou aquelas bolsas próprias que
existem com respiratórios.

Essencialmente, as senhoras têm muito mais bagagem e parece que nunca está tudo.

Aconselho vivamente a que façam uma lista geral personalizada de itens, que são imprescindíveis, com o nome correcto do que há para levar, por exemplo,medicamentos (nome dos medicamentos); higiene pessoal (escova de dentes.Pasta de dentes, desodorizante, escova do cabelo, elástico, ganchos. Shampon, amaciador, máscara. Creme de corpo, creme de rosto, essenciais de maquilhagem. Lingerie. Acessórios.  Roupa e básicos. Sapatos. Meias. Pensos para bolhas.

Tenham uma viagem organizada e FELIZ!

Nita :)

Happy in pink! Uma rosa dose de confiança!

Hoje vamos falar de confiança interior.

De que cor é a tua confiança?

De que cor é a tua essência? De que cor pintas a tua luz da felicidade? Querem saber a minha? Os meus dias felizes, as minhas histórias, os meus momentos, pinto-os de rosa! Rosa choque, vivido, esgarrido! Sem medos.

Podemos não controlar o destino, mas podemos controlar como o destino nos pode fazer sentir. 
E nós é que decidimos a cor e o caminho que traçamos para os nossos dias.
Eu decidi pintar o meu "eu" de rosa. Um rosa bem forte, alegre, com garra e que não passe despercebido. Que encha a casa de luz e felicidade. E que me dê a força que preciso para erguer a cabeça e pegar na minha vida com toda a garra que ela merece.

Não tenho medo de ser eu, de ser bem vaidosa, airosa e muito feminina. Temos de acreditar em nós e darmos a cor que merecemos, que sentimos e que queremos ser.

Os tempos em que vivemos perfazem e alimentam uma cultura de medo e de negativismo, nunca o mundo foi tão incerto, mas também hoje temos a liberdade que não tínhamos há anos para podermos aceder ao nosso poder pessoal, os rótulos e carimbos de outrora já não são tão constantes como agora! E ainda bem! Hoje temos setenta vezes mais estímulos do que há anos atrás, temos muita informação e devemos procurar sintetizar e simplificar para não sermos vitimas desse mau e péssimo que tanto querem que acreditemos. É certo que nem tudo é rosas, mas elas existem e devíamos saber apreciá-las e valorizá-las. Isto inclui a valorização do maior milagre que temos: a vida.

Não obstante, cada vez mais se dá importância ao mau e ao péssimo, quanto mais escandaloso for mais audiências terá, será porque as pessoas têm medo de olhar para as próprias vidas, ou será que quando vêem algo pior sossegam e vêem que a sua vida não é assim tão má e por isso sentem-se confortadas?

No meio de tudo isto, o medo, a ansiedade e a falta de confiança imperam. Hoje sabemos que tudo se interliga em nós, corpo e mente. E se há uns anos o trabalho exigia mais do corpo na agricultura e nessas tarefas, hoje exige mais das nossas capacidades mentais. Convém assim que estejam lúcidas e despertas. Só o podem estar se confiarmos em nós mesmos, se a nossa atitude for de confiança, e no mais intimo de nós, acreditemos que somos capazes. Esses pensamentos vão mudar a nossa fisiologia, o modo confiante como caminhamos.

As representações internas e a fisiologia funcionam juntas para criar o estado a partir do qual o comportamento advém. E qual o estado em que todos andamos? De negativismo? Sim, nós sabemos que as coisas não estão como devem ser, mas sobre isso pouco podemos mudar, mas internamente tudo podemos mudar, e isso é responsabilidade nossa, exige flexibilidade e uma grande dose de coragem, humildade e abertura do coração para nós mesmos. Porque as fases podem não ser as melhores, mas a nossa vida passa e o tempo que aqui estamos passa também, portanto é melhor arregaçar mangas e viver a bem.

É a confiança que pode muitas vezes ser o nosso "treinador vital", aquele que nos treina, apoia e ajuda se ele transmitir essa mensagem também e acreditar em nós e no nosso bem.  Ou então vejam a confiança como um volante do vosso navio da vida, mas tal como o volante, ele não se direcciona sozinho, é preciso a nossa força e crença para ir navegando para onde desejamos ir, de modo a nunca ficarmos à margem de nós mesmos, e quando a travessia por este mundo acabar, possamos dizer "acreditei e confiei em mim, dei o melhor de mim, confiei na vida e fiz o que tinha a fazer aqui".

Muitas vezes precisamos que nos alavanquem, sejam os amigos ou família, mas muitas vezes sem nos apercebermos são eles que nos puxam para trás de nós mesmos e pior é que vamos deixando, ora por medo, ora por falta dessa confiança que em cima falei.

Portanto, o que peço hoje é adoptem uma postura confiante, sintam o vosso poder pessoal e as proezas que o vosso corpo é capaz de fazer se nele confiarem e se a mente comandarem.

Confia em ti, meu amigo, naquilo que és, naquilo que sentes, naquilo pensas e não mentes. Confia em ti, meu amigo, naquilo que precisas, naquilo que ambicionas e objectivas. Acredita no teu valor, não te sabotes por favor!

Valoriza o teu eu, valoriza o que és da cabeça até aos pés! Fala com o coração e busca qualquer paixão!

Encontra-te com quem te valoriza e quer bem e então… a confiança vem também! Acredita que tudo mereces, se tudo deres de ti mesmo aquilo que incorres e desejas e sonhas e planejas!

Porque no fundo tu sabes, se não acreditares em ti ninguém o fará no teu lugar!

Pintem a vossa vida de cores alegres, cores felizes. 

Eu sou HAPPY IN PINK! E vocês? 

 

DAR VALOR! EXPRESSAR AMOR!

A um mês e meio do Natal e dos aniversários de pessoas muito muito importantes para mim, hoje decidi falar sobre algo que penso que por vezes fica esquecido e perdido entre rotinas e certezas.

Valorizar. Dar valor.

Muitas vezes a vontade está lá, mas depois o medo e a dúvida acabam por nos "abafar" o desejo de surpreender só porque sim.

Uma mensagem feliz, um post it no espelho, um balão, uma flor, um abraço. 

Como sabem sou amante de fazer surpresas pelas pessoas que mais gosto e hoje deixo-vos uma série de sugestões de pequenos gestos de amor, de valor.

O tempo realmente é de poupança. Mas estamos a poupar demais em sentimentos e expressões. 

Eu não sei se me incluo nesse grupo, o simples facto de escrever, leva-me a expressar os sentimentos, a eternizar os momentos e a revisar os ornamentos do coração, como se aparasse sempre um lápis, pelo simples facto de se encontrar sempre bem afiado para se poder escrever. 

Perguntam-me muitas vezes o segredo da irmandade que tenho com aqueles que adoptei de toda a alma e coração, e o segredo reside em muitas coisas, mas uma delas é esta: não passamos um único dia sem nos expressarmos, sem dizer o quanto gostamos uns dos outros. Mesmo que seja a mesma palavra dita vezes e vezes sem conta. Porque tudo muda. e só se mantém ou cresce aquilo que for cuidado. E nós cuidamos todos os dias dessa irmandade. Penso que, se nós gostamos, se nós amamos, devemos dizê-lo aos pais, aos filhos, aos irmãos, aos maridos, aos avós, aos amigos e família. Vezes e vezes sem conta.  

As pessoas dizem constantemente "ah não preciso de dizer porque fulano já sabe o que sinto"!

Se ele já sabe, óptimo então! Mas no amor, isso não existe, isso é algo que nunca está concluído, e quando se conclui o amor é porque ele acabou.  

Qualquer sentimento carece de ser actualizado e regado para se manter vivo. 

Economizar o amor é sovinice e avareza. Fraqueza também. Quem economiza amor, fá-lo por medo. Aquele tipo de medo de gastar sentimentos e faltar-lhe depois. Fá-lo porque vibra na escassez e no egoísmo. É assustador andar sempre a contar migalhas de afecto. Nós não comemos todos os dias para sermos saciados? O nosso coração é igual, ele precisa de alimento diário, de oxigénio tanto quanto baste para respirar. De palavras bonitas, de apreciações bem feitas, de elogio, de atenção. 

Escusamos de poupar isso, essa poupança não amplia os nossos bens, ela reduz, reduz a vibração, reduz a importância, reduz o humanismo e semeia o egoísmo. Há amor suficiente no mundo para toda a gente. Aqui a regra é outra, não perdemos quando damos, ganhamos ambos. 

Quem dá e quem recebe.  

É claro que não estou a falar de amores doentios, só de amores verdadeiros. 

Aquele que se dá porque se tem em si próprio. Amar não é depender.  

Amar é uma vibração.  

Diz que amas, se a sentes.  Nós podemos saber que somos amados, mas é sempre bom ouvir. Nunca vi nenhuma guerra nascer disso. Sempre ouvi musicas lindas e li livros maravilhosos ao inspirarem por amor. Porque a expressão desse amor, nunca se torna repetida, às vezes quando ouvimos "amo-te", toda a melodia do mundo se altera, e nós até perguntamos de novo, para ouvirmos isso de novo.   

Dizer e expressar o nosso amor, atenção e carinho, não custa dinheiro, não fere, não aleija, não pica, nem morde. Não leva tanto tempo como o que pensamos. São segundos, e são segundos que tornamos eternos, são segundos que a vibração se enaltece, faltando o fôlego. Isso do "não tenho tempo" para expressar, "só-digo-se-ele disser", é como já disse, quem prefere a escassez e mediocridade à total liberdade e incondicionalidade.  

Essas desculpas esfarrapadas que arranjamos com medo de parecer lamechas e ridículos por exteriorizar sentimentos, só nos afasta de nós, dos outros, do amor... da vida. 

Constrói muralhas de ferro entre o nosso coração, cabeça e missão. Divide-nos em partes quando somos só um: um ser humano à procura de si mesmo e com uma vida que valha a pena ser vivida.  

Uma das formas mais bonitas de dizer que se ama, é também agradecendo o que os outros nos tornam, são gestos e surpresas zeladas com gratidão, embrulhadas em papel macio, de toque leve para quem toca. E cada vez que nos lembramos do outro, acontece uma festa em nós, as luzes acendem-nos a alma, o sorriso brota e a cabeça dá voltas e voltas, como as voltas que as borboletas dão na barriga sob a forma de uma dança maravilhosa. Isso é amor.

Não aquele amor de comodismo, não aquele amor que acha que é garantido e por isso é desmazelado, é um amor vivo, um amor com paixão e sentido. 

E por todas estas razões que em cima disse, e ainda por todas as razões que o amor desconhece, expressem o vosso amor. Não se poupem em sentimentos. Digam que amam. Não deixem para amanhã. Não adiem, nem deixem para depois! O depois pode nem vir, o depois é... sei lá, é tudo menos o que não se sabe se há. 

Expressem-se meus amores, expressem-se e não se poupem ao melhor da vida!  E lembrem-se o Pinterest é uma óptima fonte de inspiração!! Sigam o meu aqui!

Mais sugestões aqui:

https://www.pinterest.com/nita_domingos/dar-valor/

http://mascarilha.pt/

http://www.lojadasfestas.com/
http://www.graosdeacucar.pt/

Com amor,

Nita!